குழந்தைகள் மற்றும் டீனேஜர்களுக்கு சன்கிளாஸ்கள் பொருத்தமானதா?

குழந்தைகள் பள்ளி விடுமுறை, விளையாட்டு மற்றும் விளையாட்டு நேரத்தை அனுபவித்து, வெளியில் அதிக நேரம் செலவிடுகிறார்கள். பல பெற்றோர்கள் தங்கள் சருமத்தைப் பாதுகாக்க சன்ஸ்கிரீனைப் பயன்படுத்துவதில் கவனம் செலுத்தலாம், ஆனால் அவர்கள் கண்களைப் பாதுகாப்பதில் சற்று தெளிவற்றவர்களாக இருக்கிறார்கள்.

குழந்தைகள் சன்கிளாஸ்கள் அணியலாமா? அணிய ஏற்ற வயது? இது பார்வை வளர்ச்சியை பாதிக்குமா, மயோபியா தடுப்பு மற்றும் கட்டுப்பாட்டின் செயல்திறன் போன்ற கேள்விகளுக்கு பதிலளிக்க வேண்டும். இந்தக் கட்டுரை பெற்றோரின் கவலைகளுக்கு கேள்விகள் மற்றும் பதில்கள் வடிவில் பதிலளிக்கும்.

குழந்தைகள் சன்கிளாஸ் அணிய வேண்டுமா?

வெளிப்புற நடவடிக்கைகளின் போது குழந்தைகள் தங்கள் கண்களைப் பாதுகாக்க சன்கிளாஸ்கள் தேவை என்பதில் சந்தேகமில்லை. சருமத்தைப் போலவே, கண்களுக்கும் ஏற்படும் புற ஊதா சேதம் ஒட்டுமொத்தமாக உள்ளது. குழந்தைகள் சூரிய ஒளியில் அதிகமாக வெளிப்படுவதோடு, குறிப்பாக புற ஊதா கதிர்வீச்சுக்கு ஆளாகிறார்கள். பெரியவர்களுடன் ஒப்பிடும்போது, ​​குழந்தைகளின் கார்னியா மற்றும் லென்ஸ் தெளிவாகவும் வெளிப்படையாகவும் இருக்கும். நீங்கள் சூரிய ஒளியில் இருந்து பாதுகாப்பதில் கவனம் செலுத்தவில்லை என்றால், அது குழந்தையின் கார்னியல் எபிட்டிலியத்தை சேதப்படுத்தும், விழித்திரையை சேதப்படுத்தும், பார்வை வளர்ச்சியை பாதிக்கும், மேலும் கண்புரை போன்ற கண் நோய்களுக்கு மறைக்கப்பட்ட ஆபத்துகளையும் உருவாக்கும்.

வாழ்நாளில் 80% புற ஊதா கதிர்கள் 18 வயதிற்கு முன்பே சேகரிக்கப்படுகின்றன என்று WHO மதிப்பிடுகிறது. வெளிப்புற செயல்பாடுகளைச் செய்யும்போது குழந்தைகளைப் பாதுகாக்க 99%-100% UV பாதுகாப்பு (UVA+UVB) சன்கிளாஸ்கள் வழங்கப்பட வேண்டும் என்றும் அது பரிந்துரைக்கிறது. குழந்தைகள் எப்போதும் நிழலில் அணிய வேண்டும். ஆறு மாதங்களுக்கும் குறைவான குழந்தைகள் நேரடி சூரிய ஒளியைத் தவிர்க்க வேண்டும் என்று அமெரிக்கன் அகாடமி ஆஃப் பீடியாட்ரிக்ஸ் (AAP) பரிந்துரைக்கிறது. உங்கள் குழந்தையை ஒரு மரத்தின் நிழலில், ஒரு குடையின் கீழ் அல்லது ஒரு இழுபெட்டியில் அழைத்துச் செல்லுங்கள். உங்கள் குழந்தையின் கைகள் மற்றும் கால்களை மறைக்கும் லேசான ஆடைகளை அணியுங்கள், மேலும் வெயிலில் இருந்து பாதுகாக்க அவரது கழுத்தை விளிம்பு தொப்பியால் மூடுங்கள். ஆறு மாதங்களுக்கும் மேலான குழந்தைகளுக்கு, UV-பாதுகாப்பு சன்கிளாஸ்கள் அணிவது உங்கள் குழந்தையின் கண்களைப் பாதுகாக்க ஒரு நல்ல வழியாகும்.

எந்த வயதில் குழந்தைகள் சன்கிளாஸ் அணிய ஆரம்பிக்கலாம்?

வெவ்வேறு நாடுகளிலும் பிராந்தியங்களிலும், குழந்தைகள் சன்கிளாஸ்கள் அணியும் வயதுக்கு வெவ்வேறு வழிகாட்டுதல்கள் உள்ளன. அமெரிக்கன் அகாடமி ஆஃப்தால்மாலஜி (AOA) சன்கிளாஸ்களைப் பயன்படுத்துவதற்கான குறைந்தபட்ச வயது வரம்பை நிர்ணயிக்கவில்லை. ஆறு மாதங்களுக்கும் குறைவான குழந்தைகள் நேரடி சூரிய ஒளியைத் தவிர்க்க வேண்டும் என்றும், புற ஊதா பாதுகாப்புக்கான உடல் முறைகளைத் தேர்வுசெய்யலாம் என்றும் அமெரிக்கன் அகாடமி ஆஃப் பீடியாட்ரிக்ஸ் (AAP) பரிந்துரைக்கிறது. அதே நேரத்தில், சிறு குழந்தைகளுக்கு கவனம் செலுத்துங்கள். புற ஊதா கதிர்கள் மிகவும் வலிமையாக இருக்கும்போது வெளியே செல்வதைத் தவிர்க்கவும். உதாரணமாக, மதியம் 12 மணி முதல் பிற்பகல் 2 மணி வரை சூரியனின் புற ஊதா கதிர்கள் மிகவும் வலிமையாக இருக்கும். சிறு குழந்தைகள் குறைவாகவே வெளியே செல்ல வேண்டும். நீங்கள் வெளியே செல்ல விரும்பினால், உங்கள் குழந்தையை சூரியனில் இருந்து பாதுகாக்க அகலமான தொப்பியை அணிய முயற்சிக்க வேண்டும், இதனால் சூரியன் உங்கள் குழந்தையின் கண்களில் நேரடியாக பிரகாசிக்காது. ஆறு மாதங்களுக்கும் மேலான குழந்தைகள் UV பாதுகாப்புடன் தகுதிவாய்ந்த சன்கிளாஸ்களை அணியலாம்.

பிரிட்டிஷ் தொண்டு நிறுவனமான கண் பாதுகாப்பு அறக்கட்டளையின் செய்தித் தொடர்பாளர், குழந்தைகள் மூன்று வயதிலிருந்தே சன்கிளாஸ்கள் அணியத் தொடங்க வேண்டும் என்று பரிந்துரைக்கிறார்.

குழந்தைகளுக்கு சன்கிளாஸை எவ்வாறு தேர்வு செய்வது?

உங்கள் தேர்வைச் செய்ய நீங்கள் 3 காரணிகளைக் கருத்தில் கொள்ள வேண்டும்.

1.100% UV பாதுகாப்பு: அமெரிக்க குழந்தை மருத்துவ கண் மருத்துவர் (AAP), வாங்கப்படும் குழந்தைகளுக்கான சன்கிளாஸ்கள் 99%-100% UV கதிர்களைத் தடுக்கக்கூடியதாக இருக்க வேண்டும் என்று பரிந்துரைக்கிறார்;
2. பொருத்தமான நிறம்: குழந்தைகளின் காட்சி வளர்ச்சித் தேவைகள் மற்றும் குழந்தைகளின் பயன்பாட்டு வரம்பின் அடிப்படையில், குழந்தைகள் அதிக ஒளி பரிமாற்ற திறன் கொண்ட சன்கிளாஸ்களைத் தேர்வு செய்ய பரிந்துரைக்கப்படுகிறது, அதாவது, வெளிர் நிற சன்கிளாஸ்கள் மற்றும் சன் விசர்களைத் தேர்வு செய்யவும், அதாவது, ஒளி பரிமாற்றம் வகை 1, வகை 2 மற்றும் வகை 3 என வகைப்படுத்தப்பட்டுள்ளது. ஆம், மிகவும் இருட்டாக இருக்கும் லென்ஸ்களைத் தேர்ந்தெடுக்க வேண்டாம்;
3. பொருள் பாதுகாப்பானது, நச்சுத்தன்மையற்றது மற்றும் வீழ்ச்சியை எதிர்க்கும்.

குழந்தைகள் சன்கிளாஸ்கள் அணிவது கிட்டப்பார்வை தடுப்பு மற்றும் கட்டுப்பாட்டு விளைவுகளை பாதிக்குமா?

சன்கிளாஸ்கள் அணியும்போது அளவிடப்படும் ஒளியின் அளவு, உட்புற சூழலை விட தோராயமாக 11 முதல் 43 மடங்கு அதிகமாகும். இந்த ஒளியின் அளவு கிட்டப்பார்வையைத் தடுக்கவும் கட்டுப்படுத்தவும் கூடிய ஆற்றலைக் கொண்டுள்ளது. வெளிப்புற நடவடிக்கைகள் கிட்டப்பார்வையைத் தடுக்கவும் கட்டுப்படுத்தவும் ஒரு வழியாகும். ஒரு நாளைக்கு குறைந்தது 2 முதல் 3 மணிநேரம் வெளிப்புற நடவடிக்கைகள் கிட்டப்பார்வையின் வளர்ச்சியைத் தாமதப்படுத்தும் என்பதை இலக்கியங்கள் உறுதிப்படுத்தியுள்ளன. இருப்பினும், குழந்தைகளின் கண்கள் புற ஊதா கதிர்வீச்சு சேதத்தால் பாதிக்கப்படக்கூடியவை என்பதை புறக்கணிக்க முடியாது. கண் ஆரோக்கியத்திற்கும் கிட்டப்பார்வை தடுப்பு மற்றும் கட்டுப்பாடுக்கும் இடையில் ஒரு சமநிலை இருக்க வேண்டும், மாறாக தீவிரங்களைத் தொடர வேண்டும். சன்கிளாஸ்கள், தொப்பி அல்லது நிழலில் அணிந்திருந்தாலும் கூட, உட்புறங்களை விட வெளியில் ஒளியின் அளவுகள் மிக அதிகமாக இருக்கும் என்பதற்கு இலக்கியத்தில் ஆதரவு உள்ளது. குழந்தைகள் அதிக நேரம் வெளியில் செலவிடவும், கிட்டப்பார்வையைத் தடுக்க சூரிய பாதுகாப்பு நடவடிக்கைகளை எடுக்கவும் ஊக்குவிக்கப்பட வேண்டும்.

கண்ணாடி ஃபேஷன் போக்குகள் மற்றும் தொழில்துறை ஆலோசனை பற்றி மேலும் அறிய விரும்பினால், எங்கள் வலைத்தளத்தைப் பார்வையிட்டு எந்த நேரத்திலும் எங்களைத் தொடர்பு கொள்ளவும்.