உங்கள் கண்களின் முதுமையை குறைக்க இதை செய்யுங்கள்!

உங்கள் கண்களின் வயதை குறைக்க இதை செய்யுங்கள்!

பிரஸ்பியோபியா உண்மையில் ஒரு சாதாரண உடலியல் நிகழ்வு. வயது மற்றும் பிரஸ்பியோபியா பட்டத்தின் தொடர்புடைய அட்டவணையின்படி, பிரஸ்பியோபியாவின் அளவு மக்களின் வயதுக்கு ஏற்ப அதிகரிக்கும். 50 முதல் 60 வயதுடையவர்களுக்கு, பட்டம் பொதுவாக 150-200 டிகிரி ஆகும். மக்கள் 60 வயதை எட்டும்போது, ​​பட்டம் 250-300 டிகிரியாக அதிகரிக்கும். விளைவுகள் நபருக்கு நபர் மாறுபடும் மற்றும் 35 வயதிற்கு முன்பே அல்லது 50 வயதிற்குள் தோன்றலாம், ஆனால் பெரும்பாலான மக்கள் தங்கள் 40 களின் நடுப்பகுதியில் ஏதேனும் ஒரு வடிவத்தில் பிரஸ்பையோபியாவை அனுபவிக்கத் தொடங்குவார்கள். கீழே, ப்ரெஸ்பியோபியாவின் குறிப்பிட்ட காரணங்கள் மற்றும் அதை எவ்வாறு திறம்பட தடுப்பது மற்றும் சிகிச்சையளிப்பது என்பதை விரிவாகப் பார்ப்போம்!

பிரஸ்பியோபியா என்றால் என்ன?

"பழைய கண்" என்று பொருள்படும், ப்ரெஸ்பியோபியா என்பது கண்களில் வயதானதால் ஏற்படும் இயற்கையான விளைவுகளுக்கு நாம் பயன்படுத்தும் மருத்துவ சொல். இது அடிப்படையில் கண்ணின் உடலியல் ஒழுங்குமுறை செயல்பாட்டில் ஒரு சரிவு ஆகும். பிரஸ்பியோபியா பொதுவாக 40 முதல் 45 வயதிற்குள் தோன்றத் தொடங்குகிறது. இது வயதானதால் ஏற்படும் ஒளிவிலகல் பிழை மற்றும் உடலியல் நிகழ்வு ஆகும். வயது அதிகரிக்கும் போது, ​​லென்ஸ் படிப்படியாக கடினமாகிறது, நெகிழ்ச்சித்தன்மையை இழக்கிறது மற்றும் சிலியரி தசையின் செயல்பாடு படிப்படியாக குறைகிறது, இதனால் கண்ணின் தங்குமிட செயல்பாடு குறைகிறது.

பிரஸ்பியோபியாவின் அறிகுறிகள்
1. அருகில் பார்வையில் சிரமம்
ப்ரெஸ்பியோபிக் நபர்கள் தங்கள் வழக்கமான வேலை தூரத்தில் படிக்கும்போது சிறிய எழுத்துருக்களைத் தெளிவாகப் பார்க்க முடியாது என்பதை படிப்படியாகக் கண்டுபிடிப்பார்கள். மயோபிக் நோயாளிகளைப் போலல்லாமல், ப்ரெஸ்பியோபிக் நபர்கள் தங்கள் தலையை அறியாமலேயே பின்னால் சாய்ப்பார்கள் அல்லது வார்த்தைகளை தெளிவாகக் காண புத்தகங்கள் மற்றும் செய்தித்தாள்களை வெகு தொலைவில் எடுத்துச் செல்வார்கள், மேலும் வயதுக்கு ஏற்ப படிக்கும் தூரம் அதிகரிக்கிறது.

2. நீண்ட நேரம் பொருட்களைப் பார்க்க முடியவில்லை
"ப்ரெஸ்பியோபியா" ஏற்படுவது லென்ஸின் சரிசெய்யும் திறனின் சிதைவின் காரணமாகும், இது அருகிலுள்ள புள்ளியின் படிப்படியான விளிம்பிற்கு வழிவகுக்கிறது. எனவே, அருகில் உள்ள பொருட்களைத் தெளிவாகப் பார்க்க அதிக முயற்சி எடுக்க வேண்டும். இந்த முயற்சி வரம்பை மீறியதும், அது சிலியரி உடலில் பதற்றத்தை ஏற்படுத்தும், இதன் விளைவாக மங்கலான பார்வை ஏற்படும். இது மெதுவான கண் பார்வை சரிசெய்தல் பதிலின் வெளிப்பாடாகும். சில தீவிரமான நிகழ்வுகள் அதிக நேரம் பார்ப்பதால் கண்ணீர் மற்றும் தலைவலி போன்ற காட்சி சோர்வு அறிகுறிகளை ஏற்படுத்தும்.

3. வாசிப்புக்கு வலுவான வெளிச்சம் தேவை
பகலில் போதுமான வெளிச்சம் இருந்தாலும், நெருக்கமாக வேலை செய்யும்போது சோர்வாக உணரலாம். "ப்ரெஸ்பியோபியா" உள்ளவர்கள் இரவில் படிக்கும் போது மிகவும் பிரகாசமான விளக்குகளைப் பயன்படுத்த விரும்புகிறார்கள், மேலும் பகலில் வெயிலில் படிக்க விரும்புகிறார்கள். ஏனெனில் அவ்வாறு செய்வது புத்தகத்தை அதிகரிக்கலாம், உரைக்கும் மாணவருக்கும் இடையே உள்ள மாறுபாடு சுருங்கலாம், மேலும் வாசிப்பதை கடினமாக்குகிறது, ஆனால் இது பார்வை ஆரோக்கியத்திற்கு மிகவும் மோசமானது.

பிரஸ்பியோபியாவை எவ்வாறு தடுப்பது?

ப்ரெஸ்பியோபியாவைத் தடுக்க, வீட்டிலேயே சில எளிய கண் பயிற்சிகளை செய்யலாம். இந்த பயிற்சிகள் கண்களைச் சுற்றியுள்ள தசைகளை வலுப்படுத்தவும் பார்வையை மேம்படுத்தவும் உதவுகின்றன.
முகம் கழுவும் போது, ​​வெந்நீரில் டவலை நனைத்து, கண்களை லேசாக மூடி, சூடாக இருக்கும்போதே நெற்றியிலும், கண் குழிகளிலும் தடவலாம். பல முறை மாறுவது கண்களில் உள்ள இரத்த நாளங்களை சீராக ஓடச் செய்து, கண் தசைகளுக்கு ஊட்டச்சத்து மற்றும் ஊட்டச்சத்தை அளிக்கும்.
தினமும் காலை, மதியம் மற்றும் அந்தி சாயும் முன், நீங்கள் தூரத்தை 1-2 முறை பார்த்து, பின்னர் படிப்படியாக உங்கள் பார்வையை தூரத்திலிருந்து அருகில் நகர்த்தலாம், இதனால் பார்வை செயல்பாட்டை மாற்றவும் மற்றும் கண் தசைகளை சரிசெய்யவும்.

கண்ணாடி ஃபேஷன் போக்குகள் மற்றும் தொழில்துறை ஆலோசனைகள் பற்றி நீங்கள் மேலும் அறிய விரும்பினால், தயவுசெய்து எங்கள் வலைத்தளத்திற்குச் சென்று எப்போது வேண்டுமானாலும் எங்களைத் தொடர்பு கொள்ளவும்.