உங்கள் கண்களின் வயதை குறைக்க இவற்றைச் செய்யுங்கள்!

உங்கள் கண்களின் வயதைக் குறைக்க இவற்றைச் செய்யுங்கள்!

பிரஸ்பியோபியா என்பது உண்மையில் ஒரு சாதாரண உடலியல் நிகழ்வு. வயது மற்றும் பிரஸ்பியோபியா அளவு தொடர்பான அட்டவணையின்படி, மக்களின் வயதுக்கு ஏற்ப பிரஸ்பியோபியாவின் அளவு அதிகரிக்கும். 50 முதல் 60 வயதுடையவர்களுக்கு, இந்த அளவு பொதுவாக 150-200 டிகிரி வரை இருக்கும். மக்கள் சுமார் 60 வயதை அடையும் போது, ​​இந்த அளவு 250-300 டிகிரி வரை அதிகரிக்கும். இதன் விளைவுகள் நபருக்கு நபர் மாறுபடும் மற்றும் 35 வயது அல்லது 50 வயது வரை கூட தோன்றலாம், ஆனால் பெரும்பாலான மக்கள் 40 வயதுக்கு இடைப்பட்ட காலத்தில் ஏதேனும் ஒரு வடிவத்தில் பிரஸ்பியோபியாவை அனுபவிக்கத் தொடங்குவார்கள். கீழே, பிரஸ்பியோபியாவின் குறிப்பிட்ட காரணங்களையும், அதை எவ்வாறு திறம்பட தடுப்பது மற்றும் சிகிச்சையளிப்பது என்பதையும் கூர்ந்து கவனிப்போம்!

பிரஸ்பியோபியா என்றால் என்ன?

"பழைய கண்" என்று பொருள்படும் பிரஸ்பியோபியா என்பது கண்ணில் ஏற்படும் வயதானதன் இயற்கையான விளைவுகளைக் குறிக்க நாம் பயன்படுத்தும் மருத்துவச் சொல்லாகும். இது அடிப்படையில் கண்ணின் உடலியல் ஒழுங்குமுறை செயல்பாட்டில் ஏற்படும் சரிவு ஆகும். பிரஸ்பியோபியா பொதுவாக 40 முதல் 45 வயதில் தோன்றத் தொடங்குகிறது. இது வயதானதால் ஏற்படும் ஒளிவிலகல் பிழை மற்றும் இது ஒரு உடலியல் நிகழ்வாகும். வயது அதிகரிக்கும் போது, ​​லென்ஸ் படிப்படியாக கடினமடைகிறது, நெகிழ்ச்சித்தன்மையை இழக்கிறது, மேலும் சிலியரி தசை செயல்பாடு படிப்படியாகக் குறைகிறது, இதனால் கண்ணின் தங்குமிட செயல்பாடு குறைகிறது.

பிரஸ்பியோபியாவின் அறிகுறிகள்
1. அருகில் பார்ப்பதில் சிரமம்
பிரஸ்பையோபிக் நோயாளிகள், வழக்கமான வேலை தூரத்தில் படிக்கும்போது சிறிய எழுத்துருக்களை தெளிவாகப் பார்க்க முடியாது என்பதை படிப்படியாகக் கண்டுபிடிப்பார்கள். மயோபிக் நோயாளிகளைப் போலல்லாமல், பிரஸ்பையோபிக் மக்கள் அறியாமலேயே தங்கள் தலையை பின்னால் சாய்த்துக் கொள்வார்கள் அல்லது வார்த்தைகளைத் தெளிவாகக் காண புத்தகங்கள் மற்றும் செய்தித்தாள்களை வெகுதூரம் எடுத்துச் செல்வார்கள், மேலும் தேவையான வாசிப்பு தூரம் வயதுக்கு ஏற்ப அதிகரிக்கிறது.

2. நீண்ட நேரம் பொருட்களைப் பார்க்க முடியாமல் இருப்பது
"பிரஸ்பியோபியா" ஏற்படுவதற்கு லென்ஸின் சரிசெய்யும் திறன் மோசமடைவதால் ஏற்படுகிறது, இது அருகிலுள்ள புள்ளியின் படிப்படியான விளிம்பிற்கு வழிவகுக்கிறது. எனவே, அருகிலுள்ள பொருட்களை தெளிவாகக் காண அதிக முயற்சி எடுக்கிறது. இந்த முயற்சி வரம்பை மீறியவுடன், அது சிலியரி உடலில் பதற்றத்தை ஏற்படுத்தும், இதன் விளைவாக பார்வை மங்கலாகிவிடும். இது மெதுவான கண் பார்வை சரிசெய்தல் எதிர்வினையின் வெளிப்பாடாகும். சில கடுமையான நிகழ்வுகளில் அதிக நேரம் பார்ப்பதால் கண்ணீர் மற்றும் தலைவலி போன்ற காட்சி சோர்வு அறிகுறிகள் ஏற்படும்.

3. படிக்க அதிக வெளிச்சம் தேவை.
பகலில் போதுமான வெளிச்சம் இருந்தாலும், நெருக்கமான வேலைகளைச் செய்யும்போது சோர்வாக உணருவது எளிது. "பிரஸ்பியோபியா" உள்ளவர்கள் இரவில் படிக்கும்போது மிகவும் பிரகாசமான விளக்குகளைப் பயன்படுத்த விரும்புகிறார்கள், பகலில் வெயிலில் படிக்க விரும்புகிறார்கள். ஏனெனில் அவ்வாறு செய்வது புத்தகத்தை அதிகரிக்கும். உரைக்கும் மாணவனுக்கும் இடையிலான வேறுபாடும் சுருங்கக்கூடும், இதனால் வாசிப்பு குறைவாக கடினமாகிறது, ஆனால் இது பார்வை ஆரோக்கியத்திற்கு மிகவும் மோசமானது.

பிரெஸ்பியோபியாவை எவ்வாறு தடுப்பது?

பிரஸ்பியோபியாவைத் தடுக்க, வீட்டிலேயே சில எளிய கண் பயிற்சிகளை செய்யலாம். இந்தப் பயிற்சிகள் கண்களைச் சுற்றியுள்ள தசைகளை வலுப்படுத்தவும், பார்வையை மேம்படுத்தவும் உதவுகின்றன.
முகம் கழுவும்போது, ​​ஒரு துண்டை வெந்நீரில் நனைத்து, கண்களை லேசாக மூடி, சூடாக இருக்கும்போதே நெற்றியிலும் கண் குழிகளிலும் தடவலாம். பல முறை மாறுவது கண்களில் உள்ள இரத்த நாளங்கள் சீராகப் பாயவும், கண் தசைகளுக்கு ஊட்டச்சத்துக்கள் மற்றும் ஊட்டச்சத்தை வழங்கவும் உதவும்.
தினமும் காலை, நண்பகல் மற்றும் அந்தி சாயும் முன், நீங்கள் 1~2 முறை தூரத்தைப் பார்க்கலாம், பின்னர் படிப்படியாக உங்கள் பார்வையை தூரத்திலிருந்து அருகில் நகர்த்தலாம், இதனால் பார்வை செயல்பாட்டை மாற்றி கண் தசைகளை சரிசெய்யலாம்.

கண்ணாடி ஃபேஷன் போக்குகள் மற்றும் தொழில்துறை ஆலோசனை பற்றி மேலும் அறிய விரும்பினால், எங்கள் வலைத்தளத்தைப் பார்வையிட்டு எந்த நேரத்திலும் எங்களைத் தொடர்பு கொள்ளவும்.