கோடைக்காலம் வந்துவிட்டது - சூரிய ஒளியில் இருந்து உங்கள் கண்களைப் பாதுகாக்க மறக்காதீர்கள்.

சூரிய ஒளியில் இருந்து கண்களைப் பாதுகாப்பதன் முக்கியத்துவம்
கோடைக்காலம் வந்துவிட்டது, அதிக புற ஊதா வானிலையை எதிர்கொள்ள சூரிய பாதுகாப்பு அவசியம். இருப்பினும், கோடைகால சூரிய பாதுகாப்பைப் பொறுத்தவரை, பலர் சருமத்தில் மட்டுமே கவனம் செலுத்தி கண்களைப் புறக்கணிக்கிறார்கள். உண்மையில், மனித உடலின் மிகவும் மென்மையான பகுதியாக கண்கள், சருமத்தை விட புற ஊதா சேதத்திற்கு ஆளாகின்றன. புற ஊதா கதிர்களை நீண்ட காலமாக வெளிப்படுத்துவது கண்புரை மற்றும் மாகுலர் சிதைவு போன்ற கண் நோய்களின் அபாயத்தை அதிகரிக்கிறது. கூடுதலாக, புற ஊதா கதிர்கள் கண்களைச் சுற்றியுள்ள சருமத்தின் வயதைத் துரிதப்படுத்துகின்றன, இது சுருக்கங்கள் மற்றும் கருவளையங்கள் போன்ற பிரச்சினைகளுக்கு வழிவகுக்கிறது. சன்ஸ்கிரீன் கண்ணாடிகளை அணிவது அத்தகைய தோல் வயதான அபாயத்தைக் குறைக்கும். அதே நேரத்தில், வலுவான சூரிய ஒளி சூழலில், கண்கள் தொடர்ந்து ஒளியில் ஏற்படும் மாற்றங்களுக்கு ஏற்ப மாற்றியமைக்க வேண்டும், இது கண் சோர்வு மற்றும் அசௌகரியத்தை எளிதில் ஏற்படுத்தும். சன்கிளாஸ்கள் அணிவது இந்த அசௌகரியத்தைத் தணிக்கும்.

கண்களுக்கு புற ஊதா சேதம்
புற ஊதா (UV) கதிர்வீச்சு சூரியனில் இருந்து வருகிறது, இது நிர்வாணக் கண்ணுக்குத் தெரியாத ஒரு வகை ஒளியாகும். இது மூன்று வகைகளாகப் பிரிக்கப்பட்டுள்ளது: UVA, UVB மற்றும் UVC. அவற்றில், UVA மற்றும் UVB ஆகியவை பூமியின் வளிமண்டலத்தில் ஊடுருவி நமது சருமத்தையும் கண்களையும் பாதிக்கலாம். கோடையில், சூரிய ஒளி நேரம் அதிகரிப்பதாலும், ஓசோன் படலத்தில் பருவகால மாற்றங்களாலும், புற ஊதா கதிர்களின் தீவிரம் வருடத்தில் உச்சத்தை அடைகிறது. எனவே, புற ஊதா சேதத்திலிருந்து கண்களைப் பாதுகாப்பது மிகவும் முக்கியம்.

1. கண்புரை அபாயத்தை அதிகரிக்கும்
வலுவான புற ஊதா ஒளியை நீண்ட நேரம் வெளிப்படுத்துவது கண்ணின் லென்ஸில் உள்ள புரதத்தை சிதைத்து, மேகமூட்டம் மற்றும் கண்புரைக்கு வழிவகுக்கும். இது பார்வையை கடுமையாக பாதிக்கும் ஒரு பொதுவான குருட்டு கண் நோயாகும்.

2. முன்தோல் குறுக்கத்தை ஏற்படுத்தும்
புற ஊதா ஒளி கண்ணின் மேற்பரப்பில் உள்ள திசுக்களின் அசாதாரண வளர்ச்சியைத் தூண்டி, முன்தோல் குறுக்கம் (pterygium) எனப்படும் இளஞ்சிவப்பு, முக்கோண திசு ஹைப்பர் பிளாசியாவை உருவாக்குகிறது, இது கண் பார்வையை பாதிக்கிறது மற்றும் கடுமையான சந்தர்ப்பங்களில் பார்வையைத் தடுக்கலாம்.

3. விழித்திரைக்கு சேதம்
UVB கதிர்வீச்சு விழித்திரை செல்களை நேரடியாக சேதப்படுத்தும், மேலும் நீண்ட கால குவிப்பு மாகுலர் சிதைவின் அபாயத்தை அதிகரிக்கக்கூடும், இது மையப் பார்வையைக் குறைக்கும் அல்லது இழக்கச் செய்யும் ஒரு நோயாகும்.

4. உலர் கண் நோய்க்குறி
புற ஊதா ஒளி கண் மேற்பரப்பின் வறட்சியை அதிகரிக்கச் செய்யலாம், கண்ணீர் சுரப்பைக் குறைக்கலாம், மேலும் கண்கள் வறண்டு போதல் மற்றும் எரியும் உணர்வு போன்ற கண் வறட்சி அறிகுறிகளை ஏற்படுத்தலாம் அல்லது அதிகரிக்கச் செய்யலாம்.

சூரிய பாதுகாப்பு நடவடிக்கைகள் என்ன?
1. சன்கிளாஸ்கள் அணியுங்கள்.
100% UVA மற்றும் UVB கதிர்வீச்சைத் தடுக்கக்கூடிய சன்கிளாஸைத் தேர்ந்தெடுப்பது மிகவும் முக்கியம். வண்ணத்தின் ஆழம் புற ஊதா ஒளியைத் தடுக்கும் திறனை நேரடியாகக் குறிக்காது என்பதை நினைவில் கொள்ளவும். "UV400" அல்லது "100% UV பாதுகாப்பு" லோகோ உள்ளதா என்பதைச் சரிபார்ப்பதே முக்கியமாகும்.

2. அகலமான விளிம்பு கொண்ட தொப்பியை அணியுங்கள்.
அகலமான விளிம்பு கொண்ட தொப்பியை அணிவது முகம் மற்றும் கண்களுக்கு ஒரு குறிப்பிட்ட அளவிற்கு அதிக நிழலை அளிக்கும், இதனால் கண்களை நேரடியாகத் தாக்கும் புற ஊதா கதிர்களின் அளவு குறையும்.

3. ஒரு பாராசோலைப் பயன்படுத்தவும்
கடற்கரைகள் மற்றும் நீச்சல் குளங்கள் போன்ற வலுவான பிரதிபலிப்புகளைக் கொண்ட இடங்களில், ஒரு பாராசோலைப் பயன்படுத்துவது சுற்றுச்சூழலில் UV பிரதிபலிப்பைக் திறம்படக் குறைக்கும்.

கோடை வெயில் நன்றாக இருந்தாலும், நம் கண்களைப் பாதுகாப்பதும் சமமாக முக்கியம். மேற்கண்ட நடவடிக்கைகள் மூலம், கண்களுக்கு ஏற்படும் புற ஊதா கதிர்களின் சேதத்தை திறம்படக் குறைத்து, ஆரோக்கியமான மற்றும் பிரகாசமான கோடை காலத்தை அனுபவிக்க முடியும்.

கண்ணாடி ஃபேஷன் போக்குகள் மற்றும் தொழில்துறை ஆலோசனை பற்றி மேலும் அறிய விரும்பினால், எங்கள் வலைத்தளத்தைப் பார்வையிட்டு எந்த நேரத்திலும் எங்களைத் தொடர்பு கொள்ளவும்.